春のデトックス①

今度は３週間期間限定で徹底的にデトックスしてみます。主な（？）理由は、春だから（なんでも、体温調節が比較的しやすいということで春と秋が『デトックス』をするには良いそうです）。てことで、アルコールとスイーツ（だけじゃなくて砂糖全般＝ドライフルーツも蜂蜜も含みます）はもちろん、小麦、コーヒー、乳製品、口にしない〜〜。あと、ケチャップとかマヨネーズとか、そういうのも、向う３週間口にしない〜〜〜と、おとといの夜、決めたのでした。

ちなみに、「砂糖・アルコール・小麦を大激減してみる！」の６週間を過ごした後は、ここんとこ、平日は、スイーツどころかドライフルーツを含む”あまいもの”全ても、小麦もアルコールも口にしてませんが、週末は自分に許してる感じでやってました。コーヒーとか乳製品は飲みたければ／食べたければそうする、って感じだけど、少なめ。大好きな（だった？）”甘いパン”なんて、この間、実に三ヶ月ぶりに口にしただけだし、アルコールなんて、もう、あんた二人目妊娠中？ってくらい口にしてない私です（参考：私は妊娠・授乳中はアルコールもカフェインも一切摂らなかった。ちなみに、先週とおとといの土曜日、グラスに半分くらいづつ飲みましたが、過去３ヶ月でまともに飲んだのはそれだけでございます）。スパゲティも実に３ヶ月以上ぶりに、この週末にちょっとだけ（！！）食しました。

こういう習慣になっただけでも、すごくないか！？と思ってたんですが、ドクターと話したり、あと、自分の様子を自己観察する中で、色々また思うところあり（実のところ、ただ単に「春だから」ではなかったりして）、とりあえず、春の３週間徹底デトックス、やってみる〜！と決断（一体、何を思ったのさ、とか、デトックスの詳細についてはまたおいおいと）。

が、とりあえず、一人でこっそり思ってるとくじけそうだから（笑）世界（？）に向かって勝手に宣言〜〜させてください。

その代わり（？）タンパク質と良質のオイルと野菜はさらにたっぷり摂るってことで、やってみます。繰り返しになりますが、低／無・炭水化物ダイエットじゃないので、誤解なきようにお願いします。