コントロールを手放す

今日、自分のコーチとセッションしました。
以下、今日のセッションの中から出てきたちょっとした（？）「チャレンジ」について書きます。

私はたいていのことで「おおざっぱ」なのですが、時間とか段取りとか、けっこう細かいんです。というか、用心深いというか・・・小心者というか・・・

国際線って、２時間前までに空港に到着してないといけませんよね？でも私はたいてい３時間くらい前までに到着してます。
汽車や電車だと、２０分くらい前に駅についているとか、よくあります。

もちろん、他のいろんなことも含めて、「ぎりぎり」になることってよくありますよ。で、そうなるのがすごく嫌い。「あああああ〜〜〜っっ」って、ストレス爆発。なんでも早めにやって暇だとしても待っている方がよっぽどいい。

でも、うちの夫は違うんですよ！！わりとなんでもぎりぎり。で、そのことに対して私ほどにはいらいらしないんですよね。
そのせいか（？）子供も。

これ、かなりのストレス（笑）。

「ほら、あと１０分で出るから、もう準備始めて、はいはい、片付けて〜」って言っても・・・（まだ１０分あるから？？）、二人とも、動きゃしない。

うぎゃ〜〜。「ねえ、もう出るんだよ〜〜！！！」・・・変わらず。

で、１５分くらいたってから「あ、もう、○○時だ！！」（←夫の口癖）

（だって、さっきは８時で、それから１５分たったんだから、今８時１５分なのは、当たり前！！なぜ、あなたは驚くの？！？！）←ストレス全開。

そしてばたばたと出かける車の中で、私がよく言う文句が「ど〜〜して、いつも、ぎりぎりなの？？私一人ならこんなことないのにっっっ」（苦笑）。

なんて話を自分のコーチとしていて、色々と話が発展してきて、ううん、これは色々な意味で変えたいな、と・・・思ったんですよね。あ、家族の時間の感覚を変えたいというよりは、こういうことでいらいらしてストレスを感じるっていうことを変えたい。

詳細は割愛しますが、あれこれ話をする流れの中で、コーチからの提案があったんです。

「今日は何時に出ようね、って合意をみんなで作って、そのあとは何も言わない、っていうのはどう？」って。

えええええ〜〜〜〜っっっ。

これって、これって、私にはすごいチャレンジ！！

だって、だって、私がせかさないと、遅れちゃうじゃない？だって私が言わないと、みんな（二人だけど）時間が守れないじゃない？だって私がしきってあげないと、生活がまわらないじゃない？だって私がやらないと、誰もやらないじゃない？だって二人とも、こういうこと、できないじゃない？だって、だって・・・・

私がいろんなことを背負って、コントロールしてるんだから〜〜〜。

はあ。そういうこと。これじゃあ、変わらないよね・・・・
夫も子供も。
私のいらいらも。

だから、まずは明日、試してみます。そして一週間試してみます。そして一ヶ月試してみます。

うわああ。これ、私にとっては、かなり、かなり難しい。

ああ、私って、私って、家族をコントロールしようとしていたのね・・・いつも・・・それじゃあ、私も、家族も大変だわ。

コントロール。
手放せるかな・・・・

今日のセッションの「テーマ」そのものが、上記の事柄だったわけではなくて、上記のことは、もちっと大きなテーマにおける、あくまでひとつの「行動例」として上がってきただけなのですが、この「ひとつの行動」を変えて行くことで、本丸のもちっと大きなテーマそのものに迫ることができそう・・・な気がしてます。かなり。